白癜风吃什么东西补黑色素

白癜风吃什么东西补黑色素——从饮食健康角度缓解症状

　　白癜风是医学上一种比较常见的皮肤病，它以色素脱失和皮肤白斑为主要症状。疾病的成因很多，与遗传、免疫、神经系统等都有关系。而饮食同样可以对症状的缓解产生影响。下面介绍一些白癜风患者应该适当吃的食物，以补充体内的黑色素。

1.富含铜的食物

2.富含维生素B12的食物

3.富含胶原蛋白的食物

　　胶原蛋白是人体内合成弹性蛋白、结缔组织等所必需的蛋白质，在这些蛋白质中包含有促进黑色素细胞形成的营养物质，摄入足量的胶原蛋白也有助于合成黑色素。富含胶原蛋白的食物有野生鱼、猪皮、猪蹄筋、海参、海藻、燕窝等。此外，过多的酸性食物（如大量的糖、油脂、肉类）会影响胶原蛋白的合成，因此要适量摄入营养均衡的食物。

4.富含维生素E的食物

　　饮食对于白癜风的治疗和预防有着很重要的作用，合理摄入富含铜、维生素B12、胶原蛋白、维生素E等的食物，可以从内部帮助身体补充黑色素，减缓或者改善白癜风患者的症状。同时，还需遵循医生的治疗方案，保持心情舒畅，避免日晒、脱水及各种创伤等因素，这样才能够更好地控制病情，减缓病痛，提高生活质量。